Tendrás acceso ilimitado a entrenamientos en vivo y on demand, programas estructurados, biblioteca de clases, recursos de nutrición, recetas, comunidad privada y acompañamiento para ayudarte a crear hábitos sostenibles.

Sí. /E/NERGY está diseñado para todos los niveles. Cada entrenamiento incluye opciones para que puedas adaptarlo según tu condición física y progresar a tu propio ritmo. Recuerda que la constancia es la clave del éxito.

La mayoría de los workouts requieren mancuernas, un mat y, en algunos casos, una banca o caja estable. También encontrarás clases que puedes hacer con poco o ningún equipo. 

Va depender del programa que hagas.

No. Nuestro contenido está disponible exclusivamente por streaming y no puede descargarse directamente a tu dispositivo.

Sin embargo, puedes acceder a todos los entrenamientos y recursos en cualquier momento iniciando sesión en tu cuenta.

No pasa nada. Todas las clases quedan grabadas para que puedas entrenar cuando mejor se adapte a tu horario.

Sí. Puedes administrar tu suscripción directamente desde tu cuenta.

Los resultados dependen de tu compromiso y constancia. Nuestro objetivo no es ofrecer cambios rápidos, sino ayudarte a construir hábitos que generen resultados duraderos.

Sí. Encontrarás recursos, recetas y herramientas prácticas para aprender a alimentarte mejor sin dietas extremas ni restricciones innecesarias.

Cada programa tiene un objetivo específico. Ya sea que quieras desarrollar fuerza, aumentar masa muscular, mejorar tu condición física, ganar movilidad o simplemente mantenerte activo, encontrarás una descripción que te ayudará a elegir el que mejor se adapte a tus metas y nivel.

Depende de tus objetivos y preferencias. En /E/NERGY encontrarás diferentes metodologías para que entrenar nunca sea aburrido:

• Strength: para desarrollar fuerza y mejorar tu rendimiento.

• Bodybuilding: enfocado en ganar masa muscular y definición.

• CrossTraining: entrenamientos funcionales de alta intensidad que combinan fuerza y resistencia.

• Pilates: mejora tu postura, estabilidad, movilidad y control corporal.

• Yoga: aumenta tu flexibilidad, movilidad y bienestar físico y mental.

Lo mejor es combinar diferentes disciplinas durante la semana para obtener resultados más completos.

Recomendamos entrenar entre 3 y 5 veces por semana, dependiendo de tu experiencia, objetivos y disponibilidad. La clave no es entrenar todos los días, sino ser constante.

La plataforma está en constante crecimiento. Regularmente incorporamos nuevos entrenamientos, programas y contenido para que siempre tengas nuevas formas de retarte, mantenerte motivado y seguir progresando.